Nur ein kurzes Update für alle, die es interessiert: Unserem Radieschen geht es phantastisch, die Frauenärztin hatte nichts zu beanstanden. Wir können also endlich aufatmen und die Schwangerschaft genießen. … Weiterlesen
christin
Ein bisschen Alltag und Gedankenwirrwarr
Ich gebe zu: In letzter Zeit bin ich wirklich unfassbar träge und unproduktiv – abgesehen von meiner wachsenden Babyschuharmee. Gleichzeitig merke ich, wie ich Kräfte sammle und mich auf eine sehr schöne, aber auch sehr stressige Zeit einstelle – so wie ein Eichhörnchen, kurz bevor der Winter kommt.… Weiterlesen
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26. Februar 2022
Humankybernetik: Unser Körper, die Klospülung?
Schon seit einer Weile dümpelt in meiner Kindle-Bibliothek ein Buch, welches zu Beginn ein Phänomen zur Diskussion bringt, worüber man sich wahrlich wundern kann: „Obwohl der Mensch […] heute deutlich weniger hart arbeiten muss […], leiden doch immer noch viele unter körperlichen Beschwerden […].“… Weiterlesen
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22. Februar 2022
Shinrin Yoku: Warum Waldbaden einen Versuch wert ist
Ob Henne oder Ei, Stress ist immer mit dabei. Das war sozusagen das Fazit des letzten Stress-Beitrags. Darauf basierend darf Stressmanagement als eine Art Hintertür betrachtet werden, hinter der sich großes Potential verbirgt, körperliche Symptomverbesserungen zu erzielen. Möglichkeiten gibt’s da viele, angefangen bei A wie Autogenes Training bis Z wie Zalando.… Weiterlesen
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22. Januar 2022
Es war einmal der Stress
Chronische Krankheiten sind gar nicht so selten. Man geht davon aus, dass sich ungefähr die Hälfte aller Erwachsenen mit mindestens einer davon rumschlagen muss (Anderson, 2004). Schon Dodge (1970) wusste: Oftmals hat übermäßiger ooStress damit zu tun. …Klingt irgendwie nach einer bequemen Erklärung, an der man lieber zweifeln sollte, was?… Weiterlesen
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17. Januar 2022
Monsteraugenringe und Fröhlichkeit
Obwohl heute eigentlich kein so guter Tag hätte werden sollen, denke ich mir jetzt, da ich hier auf meiner Couch hocke und ein wenig remüsiere (und nein, das ist kein Buchstabendreher, sondern eine gekonnte Mischung aus resümieren und amüsieren): „Irgendwie lief`s heute erstaunlich gut!?“… Weiterlesen
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12. Januar 2022
FaceFormer: Was’n dat schon wieder für Zeuch?
Für mich als Zebra ist das Leben manchmal irgendwie seltsam diabolisch. Einerseits sind da die verf*****n Symptome. Andererseits gibt es unzählige Möglichkeiten, was dagegen zu unternehmen. Aber das wiederum ist oft teuer finanziertes Russisch Roulette. Entweder hilft es, wenn auch nur ein bisschen.… Weiterlesen
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10. Januar 2022
Atempower – Hilfe bei Sympathikusstress
Innere Unruhe, Herzrasen und hoher Blutdruck stellen unseren Organismus auf Hochleistung – zum Beispiel wenn uns jemand bedroht oder wir im Supermarkt einem Eisbären begegnen. In solchen Momenten dominiert der Sympathikus, der Teil des autonomen Nervensystems, der anspringt, sobald Kampf oder Flucht erforderlich sind.… Weiterlesen
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8. Januar 2022
Mikronährstoff-Kompass III – Vitamin B12
Nicht der Zufall, sondern ihr habt entschieden: Heute dreht sich alles um Vitamin B12, das Wundervitamin für nitrostressgeplagte Seelen. Einen Beitrag dazu gibt es sogar schon. Aber mal im Ernst: Ich kann das doch noch besser! … Weiterlesen
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4. Januar 2022