„Ich habe Luftnot!“ – und das Pulsoximeter zeigt perfekte 99 %. Wer hypermobil ist, kennt diesen beängstigenden Widerspruch. Der Körper schreit nach Sauerstoff, aber laut Messung ist alles im grünen Bereich. Was steckt dahinter? Und warum macht tiefes Einatmen das Problem jetzt sogar noch schlimmer?… Weiterlesen
Wenn die Kostenerstattung für ein Upright-MRT von der gesetzlichen Krankenkasse abgelehnt wird, stehen Patienten vor einer enormen Hürde. Besonders weil die Untersuchung für den Nachweis von lageabhängigen Instabilitäten oft das einzig aussagekräftige Tool ist. Hier gibt’s für euch einen Schlachtplan. … Weiterlesen
Heute ein Brief, der aus tiefem Herzen kommt — aus meinem eigenen und aus vielen Herzen meiner Leser. Ich hoffe, er trägt dazu bei, dass mehr Ärzte sich bewusst machen, welche Macht ihre Worte haben. Macht, die heilen kann. Oder verletzen.… Weiterlesen
„Trainieren Sie Ihre Nackenmuskeln“ ist bei CCI ein eher schlechter Ratschlag, wie wir gesehen haben. Es braucht nicht mehr Kraft, sondern Fingerspitzengefühl, um den Körper aus der Angststarre zurück in eine zuverlässige Zusammenarbeit von Muskulatur, Sinnesorganen und Gehirn zu bewegen. In diesem Beitrag findet ihr genau das: Fingerspitzengefühl-Übungen aka CCI-Übungen.… Weiterlesen
Hast du dich schon mal gefragt, warum dein Nacken trotz Krafttraining einfach nicht stabiler wird? Warum die Übungen, die anderen helfen, bei dir zu noch mehr Verspannungen und schwindelerregenden Symptomen führen? Die Antwort ist: Weil Krafttraining allein zu kurz und zur falschen Zeit gedacht wird.… Weiterlesen
Wenn du CCI hast oder den starken Verdacht darauf, kennst du dieses Spiel bestimmt: Dein Körper zeigt nicht einfach ein klares Symptom. Nein. Er produziert rund um die Uhr ein ganzes Überraschungsprogramm, und mitunter auch dieses wunderbare Extra: kribbelnde Hände, einschlafende Arme, Schmerzen, Schwäche oder das Gefühl, dass mit Schultergürtel, Hals und Armen einfach irgendwas nicht stimmt.… Weiterlesen
Das Jahresende mit all seinen Feiertagen und Begegnungen hat schon eine besondere Art, uns mit uns selbst zu konfrontieren. Durch den Blick in den Spiegel, der sich in den Lebensläufen, Erfolgen und Geschichten anderer offenbart, beginnen wir zu zweifeln, uns zu vergleichen und manchmal auch zu verlieren – vor allem in Wohlfühlsrhetorik vom Fließband.… Weiterlesen
Heute möchte ich ausplaudern, was mir neulich ins Ohr geflüstert wurde: Dass einigen von euch mit dem Spiralmuskeltraining nach Smišek etwas Unvorstellbares gelungen ist – die CCI-Symptome wurden besser. Deshalb gibt’s hier eine kurze Einführung, was genau das ist, wo ihr weitere Informationen finden könnt und was die Forschung davon hält.… Weiterlesen
Schwindel und CCI, CCI und Schwindel. Eigentlich ist damit schon alles klar. Denn mit CCI ist ein Schwindelleiden überoberwahrscheinlich. Die gute Nachricht: Es gibt gezielte Übungen, die helfen können, das Gleichgewicht zurückzuerobern. Eines der bewährtesten Programme ist das Cawthorne-Cooksey-Übungsprotokoll. … Weiterlesen
Vor Kurzem schrieb mir ein sehr lieber Leser, der selbst Arzt ist, und stellte mir ein paar Fragen zu meinen Erfahrungen mit CCI. Und er inspirierte mich zu diesem Beitrag – oder genaugenommen dazu, ihn endlich mal zu beenden. Habt ihr schon mal was von der Buteyko-Atmung gehört?… Weiterlesen
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