„Du musst deine tiefen Nackenmuskeln trainieren!“, lautet ein Rat, den Wackelhälse vermutlich oft zu hören bekommen. Mehr Kraft, mehr Stabilität – so jedenfalls der Gedanke dahinter. Doch wusstet ihr, dass die tiefen Nackenmuskeln primär gar keine mechanischen Stabilisatoren sind, also nicht wie große Rumpfmuskeln oder feste Bänder funktionieren?… Weiterlesen