{"id":7407,"date":"2021-05-22T08:22:40","date_gmt":"2021-05-22T06:22:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/?p=7407"},"modified":"2023-03-13T09:31:16","modified_gmt":"2023-03-13T08:31:16","slug":"antworten-auf-eure-fragen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/index.php\/2021\/05\/22\/antworten-auf-eure-fragen\/","title":{"rendered":"Antworten auf eure Fragen"},"content":{"rendered":"\n

Ihr Lieben, seid gegr\u00fc\u00dft! Ich m\u00f6chte euch mal wieder meinen herzlichen Dank aussprechen f\u00fcr das viele Lob, das ich von euch bekomme, und nat\u00fcrlich auch f\u00fcr die vielen Geschichten, die sich in meinem Postfach tummeln. Mir zeigt das: Ihr vertraut mir und ihr nehmt mich ernst. Danke! <\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

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Um es mir aber doch ein bisschen einfacher zu machen, dachte ich, ich greife mir mal zehn eurer am h\u00e4ufigsten gestellten Fragen an mich heraus und beantworte sie gleich hier. Also dann los! <\/p>\n\n\n\n

1. Wie bestreitest du deinen Alltag (mit zwei kleinen Kindern)!?<\/h3>\n\n\n\n

Die Antwort auf diese Frage ist eigentlich kein Hexenwerk: Ich lebe einfach. Ja, ja, ich wei\u00df schon: „Einfach“, sagt sie. Was bitte ist „einfach“ an dieser schei\u00df Krankheit? Tja, wisst ihr, ich lebe seit fast zehn Jahren mit diesem Wirbelwirrwarr. Ich wei\u00df noch, anfangs f\u00fchlte ich mich immens durch Schwindel gest\u00f6rt oder durch die \u00dcberempfindlichkeit visuellen Reizen gegen\u00fcber (vor allem Kiesel war ein Graus!). Irgendwann erkannte ich: Ich kann meine Symptome manipulieren. Schwindel zum Beispiel taucht immer genau dann auf, sobald ich ihn als das Schlimmstm\u00f6gliche betrachte. Sobald er mir egal wurde, schien f\u00fcr ihn kein Grund mehr zu bestehen, mich zu \u00e4rgern. Die Kehrseite der Medaille war allerdings: Wenn Schwindel meine Aufmerksamkeit nicht l\u00e4nger anzapfen konnte, kam fr\u00fcher oder sp\u00e4ter etwas viel Schlimmeres um die Ecke. Klar, schlie\u00dflich bestand das Grundproblem nach wie vor: Eine Aufsummierung aus k\u00f6rperlichen, psychischen und allerhand anderen Stressoren. Meine Strategie: Ich lenke meinen Fokus weg von meinem K\u00f6rper und nehme jeden stressausl\u00f6senden Faktor ins Visier: Ern\u00e4hrung, Raumbel\u00fcftung, Schlaf, Alltagsstress, Bewegung, mein Waschpulver… – und stelle mir vor, wie all diese Stressoren mich, das „Fass“, \u00fcberfluten und irgendwann \u00fcberlaufen. Achte ich jedoch auf meine Ern\u00e4hrung, erholsamen Schlaf, lange Entspannungspausen usw. bleibt mein Fass m\u00f6glichst leer und mein K\u00f6rper schafft es besser, Defizite zu kompensieren und zu regenerieren! Also kurz: Ich regeneriere. \ud83d\ude09 <\/p>\n\n\n\n

2. Tr\u00e4gst du eine Halskrause? Welche?<\/h3>\n\n\n\n

Nein, ich trage und trug nie eine Halskrause. Diesbez\u00fcglich bin ich also eine ziemlich ahnungslose Ansprechpartnerin. Wenn mir hin und wieder der Kopf vom Hals zu rutschen drohte, h\u00e4tte ich sicherlich dankbar zugegriffen. Doch Halskrausen wachsen bekanntlich nicht auf B\u00e4umen, somit musste es in solchen Momenten eben ohne gehen. Zum Gl\u00fcck f\u00fchle ich mich gerade alles andere als wackelig. <\/p>\n\n\n\n

3. L\u00f6ste ein Unfall die Instabilit\u00e4t deiner Kopfgelenke aus? <\/h3>\n\n\n\n

Wenn ihr dabei an einen Auffahrunfall denkt: Nein, sowas ist mir nie passiert. Ich bin allerdings als Kind mal von einem kommodenartigen Badezimmerschrank und mit dem Hinterkopf direkt auf einen kaputten T\u00fcrknauf gefallen. Es blutete, es tat weh, doch davon abgesehen bemerkte ich keine schlimmen Folgen. Denkbar ist jedoch, dass dieses Ereignis mir einen unerkannten Wirbelbruch (T5) bescherte. Dies kam allerdings erst vor zwei oder drei Jahren beim Besuch eines Neurochirurgen heraus. Immerhin wei\u00df ich jetzt, warum ich so bucklig aussehe. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

4. Befindest du dich derzeit in Therapie?<\/h3>\n\n\n\n

Nein, ich habe s\u00e4mtlichen Therapien abgeschworen. Nicht, dass ich meinen damaligen Begleitern nicht dankbar bin. Aber CCI\/AAI ist einfach viel zu komplex, als dass es ein Au\u00dfenstehender begreifen oder heilen k\u00f6nnte. Im Gegenteil: F\u00fcr mich sind alle Eingriffe von au\u00dfen nur zus\u00e4tzliche Stressoren, die mein armes Fass \u00fcberfordern. Mein K\u00f6rper muss mit meiner Erkrankung selbst fertig werden. Und das schafft er auch. <\/p>\n\n\n\n

5. Welche Medikamente\/Vitamine\/Nahrungserg\u00e4nzungsmittel nimmst du ein? <\/h3>\n\n\n\n

Ich orientiere mich ziemlich genau an Dr. Bodo Kuklinskis Empfehlungen. Vitamin B12 (zusammen mit Fols\u00e4ure und Biotin) ist mein Symptomkiller Nummer 1. Dazu nehme ich Magnesium, Vitamin C, K, E, A, D und stopfe mich regelm\u00e4\u00dfig mit vitaminreichem Wunderkraut <\/a>voll. <\/p>\n\n\n\n

6. Welche \u00dcbungen machst du zur Stabilisierung?<\/h3>\n\n\n\n

Da verweise ich mal ganz plump auf ein Video<\/a>, zu dem ich derzeit trainiere. Po und Bauch sind die wichtigsten St\u00fctzen der Halswirbels\u00e4ule! Letztendlich m\u00fcsst ihr aber selbst herausfinden, was euch gut tut. <\/p>\n\n\n\n

7. Woher bekamst du deine Diagnose? <\/h3>\n\n\n\n

Aus Hannover<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

8. Wie kommt deine Familie damit klar?<\/h3>\n\n\n\n

Tja, die m\u00fcssen da durch. \ud83d\ude42 Aber wie ihr schon gelesen habt: Es gibt ja nicht sehr viel, womit sie klarkommen m\u00fcssten. Vor mehr als drei Jahren war das anders. Da ging es mir wirklich schlecht und mein Mann musste einiges schultern. Besonders f\u00fcr die Kinder war es schwer. Sie sahen, wie Mama mehr und mehr auseinanderbrach, kaum noch laufen konnte, geschweige denn atmen. Doch dahin mag ich gar nicht zur\u00fcckdenken. <\/p>\n\n\n\n

9. Hast du auch die Symptome XYZ? <\/h3>\n\n\n\n

Ich hatte damals sehr viele h\u00e4ssliche Symptome. Zum Beispiel: <\/p>\n\n\n\n