{"id":7257,"date":"2021-04-25T08:27:23","date_gmt":"2021-04-25T06:27:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/?p=7257"},"modified":"2025-01-06T13:11:14","modified_gmt":"2025-01-06T12:11:14","slug":"wundervitamin-b12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/index.php\/2021\/04\/25\/wundervitamin-b12\/","title":{"rendered":"Wundervitamin B12"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Im Grunde ist doch alles gesagt: Vitamin B12 ist DAS Wundermittel gegen nitrosativen Stress und damit auch gegen eine Vielzahl h\u00e4sslicher Symptome, die Probleme der Halswirbels\u00e4ule mit sich bringen. Darf ich euch dennoch einladen, etwas mehr dar\u00fcber zu erfahren?<\/em><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><em>Kleine Erinnerung: Ich bin keine \u00c4rztin! Alles, was ich in Bezug auf gesundheitliche Aspekte schreibe, entspringt meiner pers\u00f6nlichen Erfahrung, soll nicht als Empfehlung\/Heilversprechen gelten und sollte unbedingt immer mit einem Arzt besprochen werden!<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>Wie ich bereits <a href=\"https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/index.php\/ursachen\/\">an anderer Stelle<\/a> beschrieb, stehen Menschen, die mit Problemen im Bereich der Halswirbels\u00e4ule zu k\u00e4mpfen haben, massiv unter dem negativen Einfluss nitrosativen Stresses. Zur Erinnerung: Nitrosativer Stress ist ein durch neuronale Dauerreizung ausgel\u00f6stes Zuviel an Stickstoffmonoxid (NO) im Gehirn. NO entsteht durch das Enzym NO-Synthetase aus L-Arginin. Nebenprodukte dieser Reaktion sind Wasser und <strong>Citrullin<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Citrullin kann deshalb als Marker f\u00fcr die NO-Bildung in Blut und Urin nachgewiesen werden. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Eigentlich nichts Ungew\u00f6hnliches<\/h2>\n\n\n\n<p>Nitrosativer Stress ist nach Kuklinski (2008) eigentlich nichts Ungew\u00f6hnliches. Abends, beim Einschlafen, werden auch gesunde Menschen tempor\u00e4r davon befallen. Man spricht von physiologischem nitrosativem Stress. Und dies kann man sich so vorstellen: <em>&#8222;Dem Hirn wird die Energiezufuhr gedrosselt, es erm\u00fcdet. Im EEG finden sich langsame Thetawellen (4 bis 8 Hz) und beim Schlaf die noch langsameren Deltawellen (&lt; 4 Hz; ebd.).&#8220;<\/em> Dieser Erm\u00fcdungseffekt wird durch einen Entz\u00fcndungsschub begleitet. Wegen seiner K\u00fcrze ist dieser jedoch unbedeutend. <\/p>\n\n\n\n<p>Ist der Citrullinspiegel jedoch dauerhaft erh\u00f6ht, sind Betroffene in ihrer Leistungsf\u00e4higkeit eingeschr\u00e4nkt. Nachts \u00e4u\u00dfert sich dieser Zustand in Angsttr\u00e4umen, Muskelkr\u00e4mpfen, koma\u00e4hnlicher Schlaftiefe (die auch tags\u00fcber nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten auftritt), Attacken mit Herzjagen, Schwei\u00dfausbr\u00fcchen usw (Kuklinski, 2008). <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vitamin-B12-Mangel ohne Mangel?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ein wirksamer Gegenspieler des nitrosativen Stresses ist Vitamin B12. &#8222;<em>Immer rein damit<\/em>&#8222;, lautete damals der beherzte Rat meiner Haus\u00e4rztin, die zu meinem Gl\u00fcck gut \u00fcber den Zusammenhang zwischen Halswirbelbeschwerden, NO und meiner Symptomatik Bescheid wusste. &#8222;<em>Es schadet definitiv nicht, schlie\u00dflich kann man Vitamin B12 nicht \u00fcberdosieren<\/em>&#8222;, erkl\u00e4rte sie mir. <\/p>\n\n\n\n<p>Selbstverst\u00e4ndlich lie\u00dfe sich ein Vitamin-B12-Defizit auch messen. Ungl\u00fccklicherweise wird trotz bekannter Nachteile noch immer der Serumspiegel im Rahmen einer Blutanalyse bestimmt. Laut Kuklinski (2008) ist dies jedoch problematisch, da es den tats\u00e4chlichen Vitamin-B12-Mangel nicht ansatzweise messgenau abbildet. Kuklinski begr\u00fcndet stattdessen die Citrullin-Konzentration im Urin als aussagekr\u00e4ftigeren NO-Parameter sowie weitere Ma\u00dfnahmen. <\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr mich sehr interessant ist vor allem die EEG-Untersuchung. Ich selbst hatte meine letzte vor drei Jahren im Rahmen meines aus Verzweiflung durchgesetzten <a href=\"https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/index.php\/2018\/03\/09\/epilepsie-war-noch-uebrig\/\">Klinikaufenthalts<\/a>. Dabei kamen auffallend viele Thetawellen (Erm\u00fcdungswellen) zutage, die von den Neurologen wiederum als Hinweis auf eine Epilepsie betrachtet wurden. <\/p>\n\n\n\n<p>Doch zur\u00fcck zum eigentlichen Thema. Kurz und knapp l\u00e4sst sich sagen: Der Serumspiegel f\u00fcr Vitamin B12 im Blut kann durchaus normal aussehen, wohingegen die Urinanalyse ein erhebliches Defizit zeigt. Detaillierte Informationen dazu entnehmt ihr bitte aus den unten aufgef\u00fchrten Quellen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">In welcher Form nimmt man Vitamin B12?<\/h2>\n\n\n\n<p>Vitamin B12 als einer von vielen Therapiebausteinen gegen nitrosativen Stress kann in Form von Cyano-, Hydroxo-, Methyl-, Adenosylcobalamine als Dragees, Trinkflaschen, Injektionen, Sublingual-Sprays und Lutschtabletten eingenommen werden (Kuklinski, 2008). Ich selbst lasse es mir einmal pro Woche intraven\u00f6s verabreichen, jedoch kann es auch vorkommen, dass ich Lutschtabletten nutze oder mir kleine Trinkfl\u00e4schchen aus der Apotheke besorge. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nebenwirkungen <\/h2>\n\n\n\n<p>Wichtig zu wissen: Bei einer Vitamin-B12-Therapie steigt der Bedarf an <strong>Fols\u00e4ure<\/strong> (Vitamin B9) und <strong>Biotin <\/strong>(Vitamin H; ebd.) Dazu schreibt Kuklinski: <em>&#8222;Vitamin-B12-Dauertherapien erh\u00f6hen den Biotinbedarf. Ohne flankierende Biotinmedikation verliert B12 seine Wirkung. Auf jedem Beipackzettel f\u00fcr Vitamin B12 werden Hautprobleme, Pickelbildung als Nebenwirkung der B12-Behandlung angef\u00fchrt.&#8220;<\/em> (<em>Kuklinski, 2009<\/em>)<\/p>\n\n\n\n<p>Spannend, nicht wahr? Ich selbst bin immer wieder erstaunt, wie viele neue Details im Hinblick auf die Therapie instabiler Kopfgelenke im Laufe der Zeit sichtbar werden. Ich bin jedenfalls sehr dankbar, dass es Menschen wie Dr. Kuklinski gibt, die sich mit diesem facettenreichen und nahezu un\u00fcberblickbaren Thema besch\u00e4ftigen und somit dazu beitragen, dass Betroffene eine Chance auf ein unbeschwertes Leben bekommen. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><a href=\"file:\/\/\/C:\/Users\/Christin\/Desktop\/Christin\/Projekte\/Blog\/Nitrosativer%20Stress%20Teil%201.pdf\">Kuklinski, B. (2008). Praxisrelevanz des nitrosativen Stresses. <em>OM &amp; Ern\u00e4hrung<\/em>, 124, 2-19. <\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.dr-kuklinski.info\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/kuklinski-gefaehrlichkeit-vitamine-mikronaehrstoffe.pdf\">Kuklinski, B. (2009). Zur &#8222;Gef\u00e4hrlichkeit&#8220; von Vitaminen und Mikron\u00e4hrstoffen. <em>OM &amp; Ern\u00e4hrung<\/em>. 127, 2-11.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Grunde ist doch alles gesagt: Vitamin B12 ist DAS Wundermittel gegen nitrosativen Stress und damit auch gegen eine Vielzahl h\u00e4sslicher Symptome, die Probleme der Halswirbels\u00e4ule mit sich bringen. 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