{"id":7091,"date":"2021-03-29T14:55:32","date_gmt":"2021-03-29T12:55:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/?p=7091"},"modified":"2023-03-14T11:09:53","modified_gmt":"2023-03-14T10:09:53","slug":"cci-und-schnedderedeng","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/index.php\/2021\/03\/29\/cci-und-schnedderedeng\/","title":{"rendered":"CCI und Schnedderedeng"},"content":{"rendered":"\n

Wenn zwei (oder mehrere) K\u00f6rper an ihren Geschlechtsteilen miteinander verschmelzen, spricht man von Sex. So weit, so gut. Vielleicht glimmt bei dem einen oder anderen eine nebul\u00f6se Erinnerung auf. Aber irgendwie komisch, oder? Was hat Sex in diesem Blog verloren?<\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

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Chronisch Kranke haben keinen Sex<\/h2>\n\n\n\n

Chronisch Kranke haben wahrscheinlich gar keinen Sex, besonders nicht die mit wackeligen Kopfgelenken. Denn wie sollte das aussehen?
„Ich bin so unglaublich hei\u00df auf dich, du geiles St\u00fcck! Ich will dich! Jetzt! – Aber warte kurz, ich muss erst meinen Nacken polstern.“ <\/em><\/p>\n\n\n\n

Zum Sex geh\u00f6rt auch Lachen, stimmt’s? Nur hat eben alles seine Grenzen. Als gesunder Partner muss man sich mit der Zeit doch ganz sch\u00f6n hilflos vorkommen – trotz Verst\u00e4ndnis. Zum Beispiel weil ein wieder und wieder mit Auflagen verbundenes\/unbefriedigendes\/gar nicht erst stattfindendes Liebesspiel wie ein Zuviel dessen ist, was man eigentlich nicht sehen will: Die sch\u00f6ne Zeit zu zweit ist weg und schlimmstenfalls kommt sie nie zur\u00fcck. Gerade CCI, eine Erkrankung, die man nicht sehen kann, stellt sich wahrscheinlich manchmal wie das ber\u00fchmte St\u00fcckchen Fleisch an der Angelschnur dar. <\/p>\n\n\n\n

Sex ist zum Gl\u00fcck nicht alles, fiept gerade eine freundliche Mahnung in meinen Ohren. Beziehungen erf\u00fcllen heutzutage tiefgr\u00fcndigere Anspr\u00fcche. Das F\u00fcreinanderdasein z\u00e4hlt! Und das stimmt auch. Denn wenn Sex alles w\u00e4re, s\u00e4\u00dfe ich nicht schreibend hier, sondern st\u00fcnde vermutlich vor meinem – jetzt haben wir es beinahe 15 Uhr plus die Zeitumstellung – zehneinhalbten Orgasmus. Es g\u00e4be auch keine Krankheiten und niemanden, der sich dar\u00fcber den Kopf zerbrechen m\u00fcsste. Absonderliche Vorstellung, nicht? Was aber sagt sie uns? Genau! Mit Schwarz-Wei\u00df-Malerei l\u00e4sst sich dieses Dilemma nicht aufl\u00f6sen. Menschen haben nun einmal Bed\u00fcrfnisse. <\/p>\n\n\n\n

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Halten wir also fest: Es ist total in Ordnung, Sex wichtig zu finden und es ist ebenso in Ordnung, frustriert zu sein, wenn jemand wegen der Krankheit des Partners keinen oder nur wenig davon haben kann. F\u00fcr mich ist es sogar ein gutes Zeichen. Frust und \u00c4rger entstehen doch nur, wenn Liebe oder zumindest ein auf Attraktion aufbauendes N\u00e4hebed\u00fcrfnis im Spiel ist. Jedenfalls w\u00fcsste ich keinen besseren Grund, weshalb einer sich dann nicht einfach eine andere M\u00f6glichkeit sucht. Selbstverst\u00e4ndlich ist diese schmeichelhafte Vorstellung nicht von vorn bis hinten rosig. Denn sie l\u00e4sst die Schuldgef\u00fchle chronisch Kranker au\u00dfer Acht. Und diese sind sehr oft, wenn nicht sogar immer da – egal, ob der Partner sich zu arrangieren wei\u00df oder nicht. Das hat damit zu tun, dass Krankheit – und erst recht CCI – sehr viel Vorsicht verlangt, wodurch die dem Sex so viel Anziehung verleihende Unbeschwertheit verpufft. <\/p>\n\n\n\n

Wenn man sich als Erkrankter nicht gerade angew\u00f6hnt hat, das Bed\u00fcrfnis nach Sex f\u00fcr etwas absolut verurteilenswertes zu halten, stehen vor allem Vorw\u00fcrfe im Vordergrund. „Wegen meiner kaputten Wirbels\u00e4ule hat er\/sie keinen Spa\u00df“<\/em>, ist so ein Gespenst, das fr\u00fcher oder sp\u00e4ter auftaucht und langfristig f\u00fcr Missmut sorgen kann. Doch solche Schuldgedanken m\u00fcssen nicht zwingend in einem geduckten Nebeneinanderher enden. Traut euch und sprecht aus, was euch bewegt. Danach k\u00f6nnt ihr Sex vergessen. <\/p>\n\n\n\n

Vergesst den Sex<\/h2>\n\n\n\n

Das Folgende ist kein Geheimnis, aber ich denke, es darf ruhig formuliert werden: Sex ist heilsam. Nicht jeder Sex, insbesondere wenn es rein mechanisch l\u00e4uft: rein, raus, rein – das liest sich schon so unheimlich krampfig, nicht? Doch manch einer mit CCI f\u00fchlt sich vielleicht hin und wieder unter Zugzwang und kennt es deshalb gar nicht mehr anders: „Mein Partner verdient Sex, also rei\u00df ich mich an guten Tagen zusammen.“<\/em> <\/p>\n\n\n\n

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Eben deshalb empfehle ich, Sex zu vergessen. Als Absicht, nicht als Handlung, denn sonst w\u00fcrde meine Geschreibe wohl keinen Sinn ergeben. Stellt euch zum besseren Verst\u00e4ndnis jemanden vor, der nachts im Bett liegt und mit aller Kraft einschlafen will, ohne dass es ihm gelingt. Die Absicht, einzuschlafen, blockiert ihn regelrecht, sodass er von Mal zu Mal mehr Angst und Unbehagen davor entwickelt und schlie\u00dflich zu Tabletten greifen muss. Spannend ist, dass das absichtslose L\u00fcmmeln auf der Couch dieser Blockade nicht unterliegt. Die Person schl\u00e4ft ein. Aus Ersch\u00f6pfung vielleicht. Oder eben doch weil der Plan und somit auch der Druck dahinter fehlt.<\/p>\n\n\n\n

Beim Sex ist das \u00e4hnlich. Der ist erst richtig gut, wenn er aus einer Umarmung, aus einem Blick heraus, aus einem \u00fcberw\u00e4ltigenden Kompliment und manchmal auch aus Trost entsteht. Ber\u00fchrung f\u00fcr Ber\u00fchrung, doch niemals, weil es sein muss; niemals, weil Sex eine bestimmte Gestalt annehmen muss. Und ist das nicht beruhigend? <\/p>\n\n\n\n

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Lasst es passieren<\/h2>\n\n\n\n

Mein Wunsch ist es, an die verstaubte Offenheit da drau\u00dfen zu appellieren und dieses ohnehin schon so pr\u00fcde beiseitegehaltene Thema f\u00fcr chronisch Kranke n\u00e4her in den Fokus zu r\u00fccken. Weniger nach der Tradition schwammiger Ratschl\u00e4ge, wie: „Treibt Sport, ern\u00e4hrt euch gesund und senkt den Stresspegel, dann flutscht das schon.“<\/em> Eher nachhakend in Richtung: Wenn Sex noch m\u00f6glich ist, welche Stellungen k\u00f6nnten f\u00fcr CCI-Geplagte gut funktionieren? D\u00fcrfen Betroffene auf Hilfsmittel zur\u00fcckgreifen? Steigt der ohnehin schon hohe Sympathikus-Tonus beim Sex ins Unermessliche oder sinkt er ab? Hat Sex einen positiven oder negativen Effekt auf die Stabilit\u00e4t der Kopfgelenke? Welche Tipps sind insbesondere f\u00fcr Gesunde wertvoll, um das Liebesspiel f\u00fcr den Partner so angenehm wie m\u00f6glich zu gestalten? Und: Kann Sex wirklich <\/em>heilen? Wenn ihr wissen wollt, wie meine Meinung zu all dem aussieht, macht einfach weiter mit dem, was ihr in den letzten Minuten getan habt.<\/p>\n\n\n\n

Spielzeug<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Instabile Kopfgelenke sind Stressausl\u00f6ser. Stress wiederum wirkt sich auf den K\u00f6rper aus wie ein Hurrikan: Das Immunsystem verk\u00fcmmert, die Muskulatur spannt sich an, der Alterungsprozess wird angekurbelt und s\u00e4mtliche Wehwehchen chronifizieren sich. Ein wunderbares Mittel dagegen ist Selbstbefriedigung. Und bitte: Wir alle tun es. Ich tue es. Und um ehrlich zu sein, rettete es mich schon aus so mancher Symptomlawine heraus, insbesondere wenn mein Partner nicht verf\u00fcgbar war. Ob h\u00e4ndisch oder mit Hilfe von Spielzeugen: Wenn euch das Bed\u00fcrfnis \u00fcberkommt, macht es! Es ist nicht verboten. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

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Stellungnahme<\/strong><\/p>\n\n\n\n

R\u00fcckenleiden im Allgemeinen wurde in Bezug auf Schnedderedeng bereits ein wenig unter die Lupe genommen. Die L\u00f6ffelchenstellung <\/a>stellte sich dabei angeblich als suboptimaler heraus, als zun\u00e4chst angenommen. Empfehlungen richteten sich stattdessen unter anderem in Richtung Missionarsstellung (die klassische Mann-liegt-auf-Frau-Position) und Doggy Style (die so hei\u00dft, weil Hunde beim Sex auch so aussehen). Irgendwie kl\u00e4glich, nicht wahr? Ich meine: Mehr gibt es dazu nicht zu sagen?<\/p>\n\n\n\n

Was CCI betrifft: Manchmal kommt es, wie so oft, auf die Komposition an. Ein Stillkissen kombiniert mit der Missionarsstellung zum Beispiel. Kopf und Hals sind gesichert und beide Partner k\u00f6nnen Augen in Augen ihr Nahsein genie\u00dfen. Der Vorteil gegen\u00fcber speziellen Nackenkissen: Das Stillkissen umfasst die gesamte Breite des Bettes. Es muss somit nicht st\u00e4ndig neu ausgerichtet werden. G\u00fcnstig ist es, eine Kissenh\u00fclle zu nutzen, die unauff\u00e4llig ist. Also nix mit B\u00e4rchen, Bl\u00fcmchen oder anderen Mustern, die daran erinnern, dass man es gerade nur mit zweckentfremdender Hilfe treiben kann.<\/p>\n\n\n\n

Ist der Mann von instabilen Kopfgelenken betroffen, kommt die Reiterstellung in Frage. Er liegt dabei unten, sie sitzt auf seinen Schenkeln und bestimmt Tempo und Intensit\u00e4t. Ist wiederum die Frau betroffen, spricht aufgrund der genannten Vorz\u00fcge ebenfalls nichts gegen diese Position (nat\u00fcrlich nicht in umgekehrter Form :D), es sei denn, die Halswirbel haben es nicht so gern, lange Zeit \u00fcbereinandergestapelt zu sein. Macht, was gut tut.<\/p>\n\n\n\n

Bezogen auf alle \u00fcbrigen existierenden Stellungen ist dieser Grundsatz meiner Meinung nach der wichtigste. Es gibt vermutlich keine wirklichen Tabus, keine schwarze Liste, die man zur Sicherheit im Schubfach liegen oder an der Wand h\u00e4ngen haben sollte. Wichtig ist, die Zeichen des K\u00f6rpers wahrzunehmen und im Liebesspiel zu ber\u00fccksichtigen. Dabei steht eine gute Kommunikation zwischen den Partnern an oberster Stelle. <\/p>\n\n\n\n

Wenn ihr Lust habt und euch traut, lasst mich gern wissen, welche Erfahrungen ihr zu diesem Thema sammeln konntet. Traut sich einer? \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Was passiert mit dem Sympathikus?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zur Erinnerung: Das vegetative Nervensystem<\/a> besteht aus zwei Komponenten, dem sympathischen und dem parasympathischen Nervensystem. Der Sympathikus aktiviert uns, der Parasympathikus entspannt uns. Beide Anteile vereinen sich in einem Nervengeflecht namens Plexus hypogastricus im Beckenraum. Dem Parasympathikus obliegt das Zustandekommen der weiblichen sowie m\u00e4nnlichen Erektion, der Sympathikus l\u00f6st den Orgasmus aus.<\/p>\n\n\n\n

Spannend: Bei manchen M\u00e4nnern bleibt der Samenerguss trotz Erektion aus, was zeigt, dass Erektion, Ejakulation und Orgasmus \u00fcber unterschiedliche Nervenbahnen gesteuert werden. Bei Frauen ist das \u00e4hnlich. Die klitorale Stimulation entstammt dem R\u00fcckenmark, der vaginale Orgasmus hingegen gelangt \u00fcber den Vagusnerv ins Gehirn. So k\u00f6nnen Frauen trotz Querschnittsl\u00e4hmung einen Orgasmus erleben. <\/p>\n\n\n\n

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Es ergibt sich nun folgendes Problem: Wird der Parasympathikus regelm\u00e4\u00dfig vom Sympathikus unterdr\u00fcckt, stellt sich der Effekt des Vorspiels nur m\u00fchevoll ein. Der Anlauf f\u00fcr den Orgasmus fehlt, wenn man so m\u00f6chte. In solchen Situationen ist an Sex nicht zu denken, nicht mal mit entsprechenden Entspannungstechniken. Es sei denn, dass auch hierbei die konkrete Absicht fehlt. Entspannungs\u00fcbungen werden nicht stumpft durchexerziert, sondern sie entstehen in Abwesenheit einer konkreten Absicht zum Beispiel beim gemeinsamen Kuscheln. Der Orgasmus ist hierbei nicht das Ziel, sondern das gedankenlose Ineinanderverschlungensein, woraufhin kommt, was eben kommt. Umso sch\u00f6ner, wenn der Orgasmus dann wie ein unerwartetes Feuerwerk ausbricht. <\/p>\n\n\n\n

Beim H\u00f6hepunkt ist nun wieder der Sympathikus an der Reihe. Hinterher flutet sich der K\u00f6rper mit Gl\u00fcckshormonen, den sogenannten Endorphinen, die gegen Stress, Kopf- und R\u00fcckenschmerzen wirken. Mehrere Stunden k\u00f6nnen wir von diesem sorgenfressenden, biochemischen Cocktail sch\u00f6pfen und seinen positiven Einfluss auf den Muskeltonus und den Bandapparat genie\u00dfen. <\/p>\n\n\n\n

Gl\u00fccksgef\u00fchle kriechen in jede K\u00f6rperritze. Insofern hat Sex meiner Meinung nach einen \u00fcberaus positiven Effekt auf die Stabilit\u00e4t der Kopfgelenke, wenn (!) sich dieser innerhalb der individuellen Wohlf\u00fchlzone abspielt. Denn erst dann befinden sich schwere Gedanken au\u00dferhalb unserer Reichweite. Und das ist die mit Abstand beste Voraussetzung f\u00fcr Heilung. <\/p>\n\n\n\n

Tipps f\u00fcr gesunde Partner<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Im Grunde gilt die Etikette f\u00fcr das Liebesspiel unter Gesunden ebenso f\u00fcr chronisch Kranke: R\u00fccksicht, Ehrlichkeit und Spa\u00df daran. Damit das gut klappt und der Kopf im entscheidenden Moment frei ist, sollte im Vorfeld genau besprochen werden, welche Bewegungen f\u00fcr den Partner unangenehm oder sogar gef\u00e4hrlich werden k\u00f6nnten. Nochmal: Sex sollte nicht erzwungen werden, weil er mal wieder dran ist. Allein dieser Grundsatz ist ungemein entlastend und kann schon ausreichen, dass selbst ein CCI-Geplagter f\u00fcr die eine oder andere \u00dcberraschung sorgt. Beide Partner k\u00f6nnen dann in schlechten gesundheitlichen Phasen von diesen sch\u00f6nen Momenten zehren und die Vorfreude auf ein n\u00e4chstes Mal kurbelt wiederum die Heilprozesse an. <\/p>\n\n\n\n

Trotz meines Optimismus m\u00f6chte ich allerdings unterstreichen: CCI kann ein echtes Arschloch sein. Mit Stromst\u00f6\u00dfen im Hirn ist Sex keine Option. Auch nicht mit Drehschwindel oder wenn die innere Unruhe derart \u00fcberkocht, dass man sich am liebsten die Haut absch\u00e4len und aus dem K\u00f6rper ausbrechen will. Trockenphasen geh\u00f6ren dazu, ob man es m\u00f6chte oder nicht. Aber wie war das? Sex ist zum Gl\u00fcck nicht alles. Ach nein, Halt! In schlechten Phasen von den guten zehren. Es kann nach einem Symptomeinbruch allerdings sein, dass gute Phasen niemals mehr auftauchen. So ehrlich m\u00f6chte ich an dieser Stelle sein. <\/p>\n\n\n\n

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Schlussstrich<\/h2>\n\n\n\n

Mit Krankheit verbindet man alles, nur nicht Sex. Doch ich m\u00f6chte meine obige Behauptung revidieren und stattdessen eine andere aufstellen: Chronisch Kranke haben sehr wohl Sex – wobei es nat\u00fcrlich immer darauf ankommt, um welche Erkrankung es sich handelt, welche Einschr\u00e4nkungen sie verursacht, ob Sex in der Beziehung eine Rolle spielt und ob er nicht sogar kontraindiziert sein k\u00f6nnte. <\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr CCI gilt genau das Gleiche. Je nach Schwere ist Sex ein Thema oder eben nicht. M\u00f6glich sind lange Durststrecken gefolgt von sehr aktiven Phasen. Wenn die Symptome allerdings ein gewisses Ausma\u00df erreichen, wird Sex f\u00fcr beide Partner verst\u00e4ndlicherweise zu einem unwichtigen Gut. An erster Stelle steht dann eher der Wunsch nach besseren Zeiten und danach, dass es dem betroffenen Partner besser geht. Genau diese Konstellation greift mein Text nat\u00fcrlich nicht auf, sondern, wie in letzter Zeit \u00fcblich, die leuchtende Seite der Medaille. <\/p>\n\n\n\n

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(Foto: tofroscom, jessica ticozzelli, anna shvets, cottonbro, cottonbro – pexels.com)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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