{"id":17126,"date":"2024-10-15T21:36:43","date_gmt":"2024-10-15T19:36:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/?p=17126"},"modified":"2025-01-06T13:30:06","modified_gmt":"2025-01-06T12:30:06","slug":"me-cfs-studie-wirksame-behandlungsvorschlaege","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/index.php\/2024\/10\/15\/me-cfs-studie-wirksame-behandlungsvorschlaege\/","title":{"rendered":"ME\/CFS-Studie mit kleinem  Behandlungsvorschl\u00e4ge-Extra"},"content":{"rendered":"\n<p>Eine k\u00fcrzlich ver\u00f6ffentlichte Studie von Keller und Kollegen (2024) untersuchte die physiologischen Reaktionen von Patienten mit ME\/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis\/Chronisches Ersch\u00f6pfungssyndrom) auf k\u00f6rperliche Belastungen. Auf Basis dieser Erkenntnisse wurden au\u00dferdem nicht-pharmakologische Ans\u00e4tze zur Verbesserung der Symptomatik abgeleitet.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie k\u00f6rperliche Belastung wirkt<\/h2>\n\n\n\n<p>Keller und Kollegen (2024) analysierten in ihrer Studie die physiologischen Reaktionen von Patienten mit ME\/CFS auf k\u00f6rperliche Belastung, vor allem in Bezug auf die postexertionale Malaise (PEM), ein Schl\u00fcsselsymptom der Erkrankung. Ziel war es, festzustellen, wie sich die Sauerstoffaufnahme, der Blutfluss und die Erholungsf\u00e4higkeit nach k\u00f6rperlicher Anstrengung bei diesen Patienten im Vergleich zu gesunden, inaktiven Kontrollpersonen unterscheiden.<\/p>\n\n\n\n<p>Die zentralen Erkenntnisse lauten:<\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li><strong>Verminderte aerobe Kapazit\u00e4t<\/strong>: Patienten mit ME\/CFS zeigten eine reduzierte F\u00e4higkeit, Sauerstoff effizient zu nutzen und k\u00f6rperliche Arbeit zu verrichten, was auf eine gest\u00f6rte Energieproduktion hinweist.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Erholungsf\u00e4higkeit<\/strong>: Nach k\u00f6rperlicher Belastung war die Erholung bei ME\/CFS-Patienten stark beeintr\u00e4chtigt, was sich durch reduzierte Spitzenleistung, geringere Herzfrequenz und Sauerstoffpuls zeigte.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Autonome Dysfunktion<\/strong>: Es wurde eine Dysfunktion des <a href=\"https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/index.php\/anatomie-fuer-nicht-anatomen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">autonomen Nervensystems (ANS) <\/a>festgestellt, die sich negativ auf die Blutzirkulation und den Sauerstofftransport auswirkte.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kleines Extra: Behandlungsvorschl\u00e4ge<\/h2>\n\n\n\n<p>Auf Basis dieser Erkenntnisse wurden nicht-pharmakologische Ans\u00e4tze zur Verbesserung der Symptomatik betrachtet, mit besonderem Augenmerk auf die Regulierung des autonomen Nervensystems, die Verbesserung der Blutzirkulation und den Sauerstofftransport. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1365\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/DALL\u00b7E-2024-10-15-20.51.55-A-minimalist-pastel-neon-painting-of-a-human-figure-representing-balance-and-harmony-within-their-body-and-mind.-The-person-stands-with-a-calm-posture-edited.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-17136\" srcset=\"https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/DALL\u00b7E-2024-10-15-20.51.55-A-minimalist-pastel-neon-painting-of-a-human-figure-representing-balance-and-harmony-within-their-body-and-mind.-The-person-stands-with-a-calm-posture-edited.webp 1365w, https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/DALL\u00b7E-2024-10-15-20.51.55-A-minimalist-pastel-neon-painting-of-a-human-figure-representing-balance-and-harmony-within-their-body-and-mind.-The-person-stands-with-a-calm-posture-edited-300x225.webp 300w, https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/DALL\u00b7E-2024-10-15-20.51.55-A-minimalist-pastel-neon-painting-of-a-human-figure-representing-balance-and-harmony-within-their-body-and-mind.-The-person-stands-with-a-calm-posture-edited-1024x768.webp 1024w, https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/DALL\u00b7E-2024-10-15-20.51.55-A-minimalist-pastel-neon-painting-of-a-human-figure-representing-balance-and-harmony-within-their-body-and-mind.-The-person-stands-with-a-calm-posture-edited-768x576.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1365px) 100vw, 1365px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Ein gro\u00dfer Wunsch von ME\/CFS-Betroffenen: Wohlbefinden. (Bild: wirbelwirrwarr)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Die Autoren stellten zwar keine \u201eWunderl\u00f6sungen\u201c bereit, skizzierten jedoch eine Reihe von nicht-medikament\u00f6sen Interventionen, die \u201eviele, wenn nicht alle Symptome\u201c von ME\/CFS positiv beeinflussen k\u00f6nnten.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kernaussagen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Kompressionskleidung<\/strong>: Viele Menschen mit ME\/CFS weisen eine \u201ePreload Failure\u201c auf, bei der die Venen, die zum Herzen f\u00fchren, nicht vollst\u00e4ndig mit Blut gef\u00fcllt werden k\u00f6nnen. Dies f\u00fchrt zu einer verringerten Pumpleistung des Herzens und einer verminderten Blutversorgung des Gewebes. Kompressionskleidung und Massagen wurden empfohlen, um den Blutfluss zu verbessern.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kernstabilit\u00e4ts\u00fcbungen<\/strong>: Diese sollen die Wirbels\u00e4ulenausrichtung unterst\u00fctzen, die Muskelkoordination verbessern und den Blutkreislauf sowie die Sauerstoffversorgung f\u00f6rdern. Es wird auch festgestellt, dass eine eingeschr\u00e4nkte Brustatmung und vorgebeugte Schultern bei ME\/CFS die Atmung beeintr\u00e4chtigen k\u00f6nnen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vagusnerv-Stimulation<\/strong>: Es gibt Hinweise darauf, dass die Stimulation des Vagusnervs das Herz-Kreislauf-System ausgleichen kann. Der Vagusnerv ist der gr\u00f6\u00dfte Nerv des K\u00f6rpers und steuert unter anderem das autonome Nervensystem.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kryotherapie (K\u00e4ltetherapie)<\/strong>: Eine kurze, intensive K\u00e4ltebehandlung kann das autonome Nervensystem wieder ins Gleichgewicht bringen und somit theoretisch die Symptome von ME\/CFS verbessern. Studien dazu sind bereits im Gange.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Myofasziale Entspannungstherapie<\/strong>: Diese Therapie kann Spannungen in der Faszie (dem Bindegewebe) l\u00f6sen, die bei ME\/CFS h\u00e4ufig zu Einschr\u00e4nkungen f\u00fchren. Methoden wie Atem\u00fcbungen, sanftes Dehnen, Akupunktur und bestimmte Hilfsmittel wie Faszienrollen k\u00f6nnen hilfreich sein.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manuelle Lymphdrainage<\/strong>: Auch als Perrin-Technik bekannt, kann diese Methode helfen, den Abbau von Toxinen im Gehirn zu f\u00f6rdern.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Atemtechniken<\/strong>: Verbesserte Atemmechanik wurde als kosteng\u00fcnstiger, risikofreier Ansatz zur Symptomlinderung empfohlen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Blutflussrestriktionstraining<\/strong> <strong>(BFR)<\/strong>: Diese Technik ist eine Trainingsmethode, bei der die Blutzirkulation zu den Muskeln teilweise eingeschr\u00e4nkt wird, w\u00e4hrend diese leicht oder moderat belastet werden. Dies wird durch das Anlegen von speziellen Manschetten oder B\u00e4ndern an den oberen oder unteren Gliedma\u00dfen erreicht, wodurch der ven\u00f6se R\u00fcckfluss des Blutes aus den Muskeln blockiert wird, w\u00e4hrend der arterielle Zufluss bestehen bleibt. Dadurch wird eine Art Isch\u00e4mie in den Muskeln erzeugt, die zu einem st\u00e4rkeren Muskelreiz f\u00fchrt, auch bei geringer Intensit\u00e4t des Trainings. Ergebnis: Erh\u00f6hte Muskelst\u00e4rke und verbesserte Funktion der Blutgef\u00e4\u00dfe. Obwohl weitere Studien bei ME\/CFS erforderlich sind, gilt dies als vielversprechend zur Verringerung von Ersch\u00f6pfung und zur Verbesserung der Muskelfunktion. <strong>Anmerkung<\/strong>: Dabei sollte eine Herzfrequenz\u00fcberwachung stattfinden, um die Belastungsgrenze des Patienten zu bestimmen. BFR sollte behutsam und schrittweise eingesetzt werden, um m\u00f6gliche \u00dcberreaktionen zu vermeiden, insbesondere bei Patienten mit Dysautonomie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pacing und Symptomtagebuch<\/strong>: Die Autoren unterst\u00fctzen das F\u00fchren eines Symptomtagebuchs, um herauszufinden, wann PEM auftritt. Effektives Pacing kann Ersch\u00f6pfung und psychischen Stress verringern.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Achtsamkeitstraining<\/strong>: Dies kann das autonome Nervensystem ausbalancieren und den \u00dcbergang von \u201eKrankheit\u201c zu \u201eGesundheit\u201c f\u00f6rdern.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mehr Informationen zu ME\/CFS findet ihr im <a href=\"https:\/\/me-cfs.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ME-CFS-Portal<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Die Autoren betonen, dass viele Symptome von ME\/CFS durch nicht-medikament\u00f6se Ans\u00e4tze positiv beeinflusst werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Keller, B. et al. (2024). Cardiopulmonary and metabolic responses during a 2-day CPET in myalgic encephalomyelitis\/chronic fatigue syndrome: translating reduced oxygen consumption to impairment status to treatment considerations.&nbsp;<em>Journal of translational medicine<\/em>,&nbsp;<em>22<\/em>(1), 627. https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12967-024-05410-5<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine k\u00fcrzlich ver\u00f6ffentlichte Studie von Keller und Kollegen (2024) untersuchte die physiologischen Reaktionen von Patienten mit ME\/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis\/Chronisches Ersch\u00f6pfungssyndrom) auf k\u00f6rperliche Belastungen. 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