{"id":13691,"date":"2023-06-23T08:49:37","date_gmt":"2023-06-23T06:49:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/?p=13691"},"modified":"2025-01-15T09:06:46","modified_gmt":"2025-01-15T08:06:46","slug":"das-muldowney-protocol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/index.php\/2023\/06\/23\/das-muldowney-protocol\/","title":{"rendered":"Das Muldowney Protocol"},"content":{"rendered":"\n

Jeder Arzt oder Therapeut ger\u00e4t zuweilen an Patienten, die ein bisschen aus der Art schlagen. Wir Wackelh\u00e4lse sind genau solche Besonderlinge, denen anscheinend alles schadet, was sich bei anderen als hilfreich bew\u00e4hrt. G\u00e4be es nur sowas wie eine Spezialbehandlung, die genau auf unsere Eigenarten abgestimmt ist. Vielleicht das Muldowney Protocol?<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n\n\n\n\n

Bis zum Anschlag<\/h2>\n\n\n\n

Wer mit Beschwerden im Bewegungsapparat einen Arzt aufsucht, erh\u00e4lt oft ein Rezept f\u00fcr Physiotherapie – denn die hat sich bei vielen Beschwerden als hilfreich erwiesen. Selbstverst\u00e4ndlich orientiert sich die Art der Behandlung immer am jeweiligen Krankheitsbild und am k\u00f6rperlichen Zustand des Patienten. Trotzdem behaupte ich, dass die meisten von uns ihren Therapeuten schon einmal dazu gebracht haben, Folgendes zu auszusprechen: „Na, Sie sind aber steif!“ <\/p>\n\n\n\n

Kaum ist dieser Satz verklungen, findet man sich pl\u00f6tzlich b\u00e4uchlings auf einer Liege wieder und steckt damit schon mittendrin im altbew\u00e4hrten Prozess f\u00fcr mehr Beweglichkeit, bessere muskul\u00e4re Kontraktionsf\u00e4higkeit und Schmerzlinderung: Man wird erstmal massiert, h\u00fcbsch gelockert und bis zum Anschlag gedehnt, sodass hinterher gezielt der Aufbau von Muskulatur betrieben werden kann. (In etwa so. Ganz grob.) <\/p>\n\n\n\n

Steif oder Spasti?<\/h2>\n\n\n\n

Nun ist es aber so, dass Menschen, die zu \u00dcberbeweglichkeit neigen, besonders diejenigen mit dem Ehlers-Danlos-Syndrom (EDS) <\/a>oder der Hypermobility Spectrum Disorder (HSD)<\/a> – und damit auch Wackelh\u00e4lse – immens darauf angewiesen sind, dass ihre Muskulatur dauerhaft unter Spannung steht. Auf diese Weise wird Stabilit\u00e4t in den Gelenken erzeugt. Steifheit ist all das nicht, sondern goldrichtige und unter keinen Umst\u00e4nden aufzul\u00f6sende Schutzspastizit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

Denn was geschieht, wenn Muskeln, die krampfhaft ein haltloses Gelenk stabilisieren, zur Entspannung gebracht und vehement gedehnt werden? Ganz einfach, damit steigert sich das Risiko f\u00fcr (Sub)Luxationen und Verletzungen im Gelenk. Kevin Muldowney<\/a> erkannte dieses Risiko bei EDS-Patienten und entwickelte daraufhin eine eigene Vorgehensweise, bei der voreilige Muskelentspannung m\u00f6glichst vermieden wird: das Muldowney Protocol.<\/p>\n\n\n\n

Es ist in zwei Phasen unterteilt. <\/p>\n\n\n\n

Phase eins<\/h2>\n\n\n\n

Phase eins konzentriert sich auf die schrittweise St\u00e4rkung der Gelenke im gesamten K\u00f6rper. Dabei wird der K\u00f6rper in drei \u00dcbungsabl\u00e4ufe unterteilt:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Iliosakralgelenk und Lendenwirbels\u00e4ule<\/li>\n\n\n\n
  2. Halswirbels\u00e4ule, Brustwirbels\u00e4ule und obere Extremit\u00e4ten und<\/li>\n\n\n\n
  3. untere Extremit\u00e4ten. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n\n

    Mit Hilfe dieser Unterteilung kann der Therapeut seine Behandlung auf einen Bereich des K\u00f6rpers konzentrieren, w\u00e4hrend der Patient denselben Bereich innerhalb des Protokolls st\u00e4rkt. Ist Phase eins abgeschlossen, sollte die Mehrheit der Patienten wieder in der Lage sein, die meisten Aktivit\u00e4ten des Alltags auszuf\u00fchren und ein Leben ohne erh\u00f6hte Schmerzen oder Subluxationen f\u00fchren k\u00f6nnen. Anschlie\u00dfend beginnt Phase zwei.<\/p>\n\n\n\n

    Phase zwei<\/h2>\n\n\n\n

    Phase zwei ist in drei \u00dcbungsabschnitte unterteilt:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Drehfortschritt<\/li>\n\n\n\n
    2. dynamischer Gleichgewichtsverlauf und <\/li>\n\n\n\n
    3. Ruderfortschritt. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
      <\/div>\n\n\n\n

      Sobald das h\u00f6chste Niveau f\u00fcr jede Phase erreicht ist, wird dem Patienten ein ausf\u00fchrliches \u00dcbungsprogramm f\u00fcr Zuhause an die Hand gegeben. Die \u00dcbungen dazu findet ihr in Muldowneys Buch \u201eLiving life to the fullest with Ehlers-Danlos Syndrome\u201c<\/a>*.<\/p>\n\n\n\n

      Wie das Buch funktioniert<\/h2>\n\n\n\n

      Muldowney schl\u00e4gt vor, dass EDS-Patienten die ersten beiden Kapitel seines Buches lesen und es anschlie\u00dfend ihrem Physiotherapeuten (den sie unbedingt haben sollten) in die Hand dr\u00fccken. Im Buch gibt es n\u00e4mlich Passagen, die sich speziell an Laien richten („For the person with EDS“), und ebenso Passagen, die Leute vom Fach dabei unterst\u00fctzen sollen, EDS-Patienten bei der Durchf\u00fchrung des Muldowney Protocols zur Seite zu stehen („For the physical therapist“). <\/p>\n\n\n\n

      Die vollst\u00e4ndige Fertigstellung des Protokolls dauert durchschnittlich sechs Monate bis zu einem Jahr, abh\u00e4ngig von der Disziplin der Anwender, dem Schweregrad der Erkrankung sowie der Vertr\u00e4glichkeit der \u00dcbungen. <\/p>\n\n\n\n

      Wenn ihr das Buch schon besitzt und trotzdem Fragen habt, schaut mal hier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

      Au\u00dferdem:<\/p>\n\n\n\n

      Hier ein Case Report<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

      Hier ein Erfahrungsbericht.<\/a><\/p>\n\n\n\n

      Hier nochmal der Link zum Buch.<\/a><\/p>\n\n\n\n

      Viel Erfolg beim Ausprobieren!<\/p>\n\n\n\n

      \n\n\n\n

      * Affiliate link<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Jeder Arzt oder Therapeut ger\u00e4t zuweilen an Patienten, die ein bisschen aus der Art schlagen. Wir Wackelh\u00e4lse sind genau solche Besonderlinge, denen anscheinend alles schadet, was sich bei anderen als hilfreich bew\u00e4hrt. G\u00e4be es nur sowas wie eine Spezialbehandlung, die genau auf unsere Eigenarten abgestimmt ist. 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