{"id":11066,"date":"2023-01-29T11:37:05","date_gmt":"2023-01-29T10:37:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/?p=11066"},"modified":"2025-01-06T13:46:27","modified_gmt":"2025-01-06T12:46:27","slug":"der-richtige-zungenschlag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wirbelwirrwarr.de\/index.php\/2023\/01\/29\/der-richtige-zungenschlag\/","title":{"rendered":"Der richtige Zungenschlag"},"content":{"rendered":"\n

Manchmal sind in Sachen Krankheit die naheliegendsten L\u00f6sungen die besten – sogar f\u00fcr Zebras. Was also spricht dagegen, bei halswirbelbedingten Beschwerden auf… tja… sagen wir mal auf die Zunge zu gucken? <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\n\n\n\n

Zungen unter Strom<\/h2>\n\n\n\n

Wusstet ihr, dass bei hartn\u00e4ckigen Gleichgewichtsst\u00f6rungen, also solchen, bei denen weder Medikamente noch Physiotherapie oder \u00e4hnliches helfen, unsere Zunge zum Gleichgewichtsorgan werden kann? <\/p>\n\n\n\n

Das geht wirklich! Und zwar mittels Neurofeedback.<\/p>\n\n\n\n

Kleines Definiti\u00f6nchen<\/em>: Neurofeedback ist eine M\u00f6glichkeit des Biofeedbacks und umfasst eine Vielzahl von Formen. Generell lie\u00dfe sich vielleicht sagen, dass beim Neurofeedback mit Hilfe von speziellen Apparaturen neuronale Aktivit\u00e4ten erfasst und als sichtbarer Output zur\u00fcckgemeldet werden. Hieraus lassen sich dann beispielsweise therapeutische Schritte ableiten. Ein Beispiel ist das EEG-Neurofeedback, mit dessen Hilfe in Echtzeit Hirnstrommuster aufgezeichnet werden, die unter anderem Auskunft \u00fcber die Aufmerksamkeit zulassen. Anhand dieser Information kann der Patient eine bessere Selbstregulation erlernen. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Ergibt alles Sinn, oder? Aber in welcher Form kann Neurofeedback auf die Zunge angewendet werden? <\/p>\n\n\n\n

Nun, die Zunge ist ein sehr sensibles Baukl\u00f6tzchen in unserem K\u00f6rper. Bei Gleichgewichtsst\u00f6rungen macht man sich das zunutze, indem man sie sozusagen immer dann unter Strom setzt, sobald der Patient das Gleichgewicht verliert. Klingt vielleicht ein bisschen barbarisch, jedoch handelt es sich dabei nicht um echte Stromst\u00f6\u00dfe, sondern lediglich um ein leichtes Kribbeln auf der Zungenseite, die der Schwankrichtung entspricht. Das Training eignet sich aber nur f\u00fcr Steh\u00fcbungen und ist vor allem f\u00fcr komplexere Gleichgewichtsst\u00f6rungen ausgelegt, wie nach einem Schlaganfall. <\/p>\n\n\n\n

Was im Zweifel alles zum Stellschr\u00e4ubchen werden kann, ist beeindruckend, was? Ausgerechnet die Zunge…<\/p>\n\n\n\n

Aber eigentlich kein Wunder, wenn man sich mal betrachtet, worin unsere Sprech- und Schluckvorrichtung anatomisch eingebettet ist. <\/p>\n\n\n\n

Die Zunge h\u00e4lt den Kopf<\/h2>\n\n\n\n

Am naheliegendsten ist dabei vermutlich die enge Beziehung zum Zungenbein. Die Hyoglossusmembran und das linguale Septum verbinden die Zunge wiederum mit den Zungenmuskeln. Die suprahyoidale (Muskeln oberhalb des Zungenbeins betreffend) Zungenaktion hilft nun, das Gleichgewicht und die Haltung des Kopfes zu stabilisieren. <\/p>\n\n\n\n

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Man k\u00f6nnte sagen: Die Zunge h\u00e4lt den Kopf. (Foto: Alessandra Ale – pixabay.com)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Demonstration gef\u00e4llig? <\/p>\n\n\n\n

Stellt euch barfu\u00df auf ein Bein, die Zunge befindet sich im oberen Teil eures Mundes. Probiert das mit beiden F\u00fc\u00dfen. Wiederholt diese \u00dcbung nun, lasst eure Zunge diesmal aber im unteren Bereich eures Mundes ruhen. Und? F\u00e4llt euch etwas auf?<\/p>\n\n\n\n

Der Unterschied, den ihr vermutlich wahrgenommen habt, hat damit zu tun, dass die Zunge in enger Beziehung zum zentralen und peripheren Nervensystem steht. Infolgedessen kann man mit der Zungenhaltung Einfluss auf die Arbeit von Gehirn und R\u00fcckenmark nehmen. <\/p>\n\n\n\n

Gut zu wissen<\/h2>\n\n\n\n

Gut zu wissen: Die Positionierung der Zunge im Mund ist eine komplexe neurologische Aktivit\u00e4t. Dieser Prozess wird ma\u00dfgeblich von bestimmten Kernen im Hirnstamm gesteuert, die wiederum Signale \u00fcber die Hirnnerven an die Zungenmuskeln \u00fcbertragen. F\u00fcr die motorische <\/strong>Innervation der Zunge sind gleich<\/em> drei Hirnnerven, V3 (N. mandibularis, ein Teilnerv des N. trigeminus)<\/em>, X (N. vagus) und XII (N. hypoglossus), zust\u00e4ndig.<\/em> Vier, wenn man den N. facialis (VII) auch noch dazurechnet.<\/em> <\/p>\n\n\n\n

Interessant ist, dass sensorische <\/strong>Informationen von der Zunge \u00fcber die Hirnnerven V, IX (N. glossopharyngeus) und X nicht, wie \u00fcblich, \u00fcber den Hirnstamm im Gehirn verlaufen. Stattdessen werden sie auf der Ebene der oberen Halswirbels\u00e4ulensegmente \u00fcber spezielle Neuronen weitergeleitet. Diese enge anatomische Verbindung l\u00e4sst die Bewegungen der Zunge und die Bewegungen der Halswirbels\u00e4ule auf funktionelle Weise verschmelzen. „Dies ist besonders relevant bei manuellen medizinischen Behandlungen, bei denen die seitlichen Bewegungen der Zunge in der Mundh\u00f6hle in Verbindung mit der Bewegung der Halswirbels\u00e4ule therapeutisch genutzt werden k\u00f6nnen“ (Wagner, 2022).<\/em> Auch kann dadurch nachvollzogen werden, warum Patienten bei Blockierungen der oberen HWS h\u00e4ufig ein Globusgef\u00fchl <\/strong>beklagen (ebd.).<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00dcbrigens: Wird die Zunge zum Beispiel gegen den harten Gaumen positioniert, sinkt die Aktivit\u00e4t des Parasympathikus, gegen den weichen Gaumen positioniert die des Sympathikus (Schmidt et al., 2009). <\/p>\n\n\n\n

Wo die Zunge hingeh\u00f6rt<\/h2>\n\n\n\n

Nun wird klar, wie viel Leistung unserem Gehirn beim Bewegen der Zunge abverlangt wird.<\/p>\n\n\n\n

Den meisten Menschen ist vermutlich nicht bewusst, dass ihre Zunge ma\u00dfgeblich zu ihrem Wohlbefinden, zugleich aber auch zu ihren Beschwerden beitr\u00e4gt. Andauernder Zungendruck auf die Z\u00e4hne kann dramatische Konsequenzen f\u00fcr den gesamten Kauapparat haben: wandernde Z\u00e4hne, Bissprobleme, Z\u00e4hneknirschen…<\/p>\n\n\n\n

Liegen sollte die Zunge jedoch auch nicht, da sich hieraus verschiedene Schmerzbeschwerden ergeben k\u00f6nnen, besonders im Nackenbereich und im Kiefer. Auch die K\u00f6rperhaltung leidet und nicht zuletzt sogar die \u00c4sthetik. Einfluss auf die Zungenposition hat wiederum die Atmung. Gibt es hierbei Probleme, ist zugleich auch das ausbalancierte Zusammenspiel der Zungenmuskeln gest\u00f6rt. <\/p>\n\n\n\n

Da liegt die Frage nahe, wohin die Zunge denn nun eigentlich geh\u00f6rt? <\/p>\n\n\n\n

Die Antwort ist ganz einfach: Das vordere Zungendrittel ruht knapp hinter den oberen Schneidez\u00e4hnen am Gaumen. Die Zungenspitze dr\u00fcckt dabei nicht gegen die Schneidez\u00e4hne<\/strong>. Das ist die Zungenruheposition.<\/p>\n\n\n\n

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Zungenruheposition<\/em>: Wo die Zunge sein sollte, wenn wir weder reden noch schlucken. (Bild: wirbelwirrwarr)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wer damit Probleme haben sollte, kann sich helfen. Zum Beispiel mit dem Face-Former<\/a>, den ihr hier<\/a> bestellen k\u00f6nnt. <\/p>\n\n\n\n

Viel Spa\u00df beim Wohlf\u00fchlen!<\/p>\n\n\n\n

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Schmidt, J. E. et al. (2009). Effects of tongue position on mandibular muscle activity and heart rate function. Oral Surg Oral Med Oral Pathol Oral Radiol Endod. 108:881\u2013888.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Bordoni, B. et al.(2018). The Anatomical Relationships of the Tongue with the Body System. Cureus, 10(12), e3695. https:\/\/doi.org\/10.7759\/cureus.3695<\/em><\/p>\n\n\n\n

Wagner F. M. (2022). Die somatische Dysfunktion der Halswirbels\u00e4ule und ihr komplexes klinisches Bild : Grundlagen der manualmedizinischen Diagnostik von Zervikobrachialgie und zervikozephalem Syndrom [Somatic dysfunction of the cervical spine and its complex clinical picture : The fundamentals of diagnostics of cervicobrachialgia and cervicocephalic syndrome through manual medicine]. Der Orthopade, 51(4), 263\u2013273. https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00132-022-04228-7<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Foto: Kendra coupland – pexels.com<\/em>, Alp Cam – pixabay.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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